Se apropie sarbatorile si asa cum stim, sistemul digestiv este suprasolicitat in aceasta perioada din cauza tendintei de a manca mai mult si de a consuma mancaruri grele (greu digerabile). Mesele copioase din aceasta perioada pot avea efecte secundare neplacute, precum: indigestie, arsuri gastrice, aciditate, reflux gastroesofagian, durere de stomac, senzatia de prea plin, balonare si greata.
Digestia este un proces fiziologic prin care alimentele ingerate sunt descompuse si transformate în substante asimilabile. Astfel, organismul asimileaza vitamine, minerale, acizi grasi, aminoacizi din proteine și alti compusi necesari din hrana.
Sfaturi pentru mentinerea unei digestii sanatoase si evitarea indigestiei
- Nu manca peste masura deoarece o cantitate mare de alimente va ramane blocata în stomac. Cel mai indicat este sa te opresti din mancat cand inca nu simti ca ai ajuns la saturatie sau sa faci pauze de cel putin 15 minute intre felurile de mancare pentru a nu ingreuna digestia.
- Nu manca prea repede, ai rabdare si mesteca suficient fiecare bucata de aliment pe care o consumi deoarece alimentele maruntite se amesteca mai usor cu sucul gastric, usurand astfel procesul de digestie. In cazul in care mananci rapid si nu mesteci corespunzator hrana, cantitatea de suc gastric se reduce, iar alimentele se vor digera mult mai lent, ingreunand digestia.
- Daca ai tinut post, fa treptat trecerea de la alimentele de post (vegetale) la cele de origine animala, precum carnea sau alte mancaruri greu digerabile, astfel ii vei da organismului ocazia sa se reobisnuiasca cu acest tip de alimente.
- Nu bea lichide în timpul mesei (apa, sucuri) pentru ca acestea dilueaza sucurile gastrice si digestia nu mai are loc asa cum trebuie.
- Incearca sa nu vorbesti mult in timpul mesei, pentru ca vei inghiti aer, care mai apoi va provoca balonari.
- Nu te ridica imediat dupa o masa copioasa pentru a lasa mancarea “sa se aseze”. Ideal ar fi sa stai o jumatate de ora pe scaun dupa ce ai treminat de mancat.
Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este una dintre cele mai intalnite afectiuni gastroenterologice. Cu toate ca nu este o afectiune medicala grava, boala de reflux gastroesofagian poate crea un disconfort ridicat pacientului si poate afecta calitatea vietii acestuia. De asemenea, poate duce la aparitia complicatiilor in cazul in care pacientul amana consultul de specialitate. Diagnosticarea bolii de reflux poate fi realizata in cadrul unui singur consult de catre medicul specialist, care poate recomanda efectuarea unor investigatii suplimentare pentru elaborarea ulterioara a unui plan de tratament.
Simptomele refluxului gastroesofagian includ:
- Senzatia de arsuri in capul pieptului, ce apar dupa mese
- Arsuri la nivelul stomacului (arsuri gastrice)
- Dificultate la inghitire
- Senzatia de voma
- Sughit cronic
- Senzatia de balonare
O solutie naturala pentru arsurile gastrice si indigestia acida este Dicarbogel Reflux care prin ingredientele sale active, alginatul de sodiu, bicarbonatul, musetelul sin alba-mare:
- Atenueaza senzatia de arsuri in capul pieptului
- Neutrlizeaza acititatea
- Protejeaza mucoasa stomacului
- Favorizeaza cicatrizarea mucoasei
Alginatul de sodiu din compozitia sa este un biopolimer natural extras din alge, care reactionează cu acidul gastric din stomac si formeaza un strat protector de gel, astfel ajutand la blocarea trecerii acidului din stomac in esofag, cauza principala a arsurilor gastrice si a indigestiei.
Musetelul si nalba-mare sustin cicatrizarea mucoasei si intaresc bariera de protectie a stomacului fata de efectul agresiv al sucului gastric în exces.
Enzimele digestive
Enzimele digestive sunt cele care transforma alimentele ingerate în nutrienti (vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grasi, colesterol, zaharuri) si au rolul de a rupe legaturile chimice din alimente, transformand astfel nutrientii complecsi in compusi simpli, usor de absorbit de catre organism (de exemplu, proteinele sunt descompuse in aminoacizi). Exista mai multe tipuri de enzime: cele secretate de organismul uman si cele obtinute prin aport de alimente - de regula neprocesate termic.
In cazul in care apare carenta de enzime digestive, nutrientii nu mai sunt absorbiti din alimente in mod corespunzator si astfel nu actioneaza corect la nivelul tractului digestiv.
Balonarea, flatulenta, regurgitarea, durerile abdominale, senzatia de “prea plin”, prezenta alimentelor nedigerate in scaun sau constipatia reprezinta cei mai comuni indicatori ai digestiei deficitare si ai lipsei de enzime digestive.
Pancreon Trienzym este un supliment alimentar, al carui continut include pancreatina - un amestec de mai multe enzime digestive (principalele fiind amilaza, proteaza și lipaza), ce contribuie la descompunerea substantelor nutritive si ajuta organismul sa digere mancarea. In plus, extractul de ananas are rolul de a stimula sistemul digestiv
Pancreon Trienzym este recomandat persoanelor al caror pancreas nu produce suficiente enzime pentru digestia hranei sau în cazul alimentatiei excesive repetate., iar efectul gastrorezistent al capsulei previne descompunerea produsului in stomac (inactivarea enzimelor de catre sucul gastric) si asigura eliberarea acestuia in tractul digestiv cu absorbtie optima.