Odata cu instalarea sezonului rece apar si neplacerile cauzate de durerea in gat. Majoritatea durerilor in gat sunt cauzate de virusuri care provoaca raceala si gripa. Acestea sunt insotite si de o senzatie de usturime in gat, dificultati la inghitire. Tusea, nasul infundat, febra sunt simptome care pot insoti durerile in gat.
Remedii naturale pentru durerea in gat
Specialistii recomanda cateva remedii naturale si la indemana pentru ameliorarea durerilor in gat:
Gargara cu apa sarata. Faceti de 3 ori pe zi o gargara calda cu apa sarata (1 lingurita de sare la un pahar de apa). Nu inghititi sarea si nu utilizati prea multa sare, deoarece acest lucru ar putea sa usuce gatul. Gargara cu apa sarata este o modalitate simpla si la indemana pentru ameliorarea durerii in gat.
Beti lichide calde. Incercati sa beti cat mai multe lichide cu miere si lamaie. Bauturile calde curata mucusul si contribuie la reducerea inflamarii si previn deschidratarea. Lichidele caldute pot atenua inflamatia. Caldura creste, de asemenea, fluxul de sange, care poate ajuta la ameliorarea durerii in tesuturile iritate.
Otetul de mere. In fazele incipiente ale raceli si durerilor in gat, otetul de mere este un solutie eficienta. O gargara cu otet de mere (4 linguri la o cana de apa), din 3 in 3 ore, poate reduce inflamatia si durerea in gat.
Usturoiul. Datorita proprietatilor antiseptice, antivirale, antibacteriene, usturoiul poate ajuta la ameliorarea durerii in gat. Cea mai buna metoda de a folosi usturoiul pentru tratarea durerilor in gat este de a mesteca cate un catel de usturoi. Pentru a face usturoiul mai usor de ingerat, il puteti coace si sa adaugati miere sau ulei de masline, il puteti combina si cu diverse legume.
Alte remedii naturale pentru durerea in gat
Mierea. Aceasta poate fi adaugata in apa calda sau in ceai, impreuna cu cateva felii de lamaie, pentru a reduce inflamatia si disconfortul din gat. Mierea are si proprietati antibacteriene si poate ajuta la ameliorarea durerilor in gat.
Ulei esential de menta. Componenta principala a mentei este mentolul, care actioneaza ca un decongestionant prin subtierea mucusului. Menta poate calma durerea in gat si tusea seaca. Beti (2 cani/zi- ceaiul de menta –taninurile- elimina fierul din organism) ceai de menta sau adaugati in diverse bauturi calde ulei esential de menta.
Utilizati un umidificator pentru a umezi aerul uscat si pentru a evita uscarea gatului. Este indicat sa se foloseasca un umidificator atunci cand o persoana isi simte gatul uscat. Cu ajutorul umidificatorului, aerul din jur se va pastra umed, iar acesta este un aspect important, intrucat caldura din interior si aerul uscat pot duce la uscarea membranelor mucoase.
Acidul hialuronic. Este o molecula cu functii biologice importante care se gaseste in mod natural in corpul uman. Are capacitatea de a atrage si retine cantitati mari de apa, astfel ca este un agent natural de hidratare. Atunci cand este luat ca un comprimat de supt, acidul hialuronic formeaza un film de acoperire pe mucoasa gatului si a cavitatii bucale si contribuie la senzatia de confort local.
Pastilele de supt pentru gat. Acestea pot sa contina mentol, un ingredient care poate amorti usor tesutul din gat si va usura senzatie de usturime in gat. Sau pastile cu miere care contribuie la calmarea tusei.
Sfatul farmacistului:
Trebuie sa stiti ca administrarea de antibiotice este inutila in peste 90% din cazurile de durere in gat.
Majoritatea remediilor naturale si a pastilelor pentru gat va vor ajuta la ameliorarea durerii si a disconfortului ce insotesc durerea in gat. Daca aveti dureri severe la inghitire, febra, stare de greata sau vomitati, adresati-va medicul.