Insolatia, cunoscuta si sub numele de hipertermie, este o afectiune medicala grava care apare atunci cand corpul se supraincalzeste si nu mai poate sa-si regleze temperatura. Apare atunci cand mecanismele naturale de racire ale corpului, ex. transpiratia, nu mai sunt eficiente. Acest lucru duce la o crestere rapida a temperaturii interne a corpului (peste 40°C).
Insolatia poate fi rezultatul:
- expunerii prelungite la temperaturi ridicate – apare de obicei la varstnici, copii mici si persoane cu boli cronice
- al activitatilor fizice intense desfasurate in conditii de caldura extrema - frecventa la sportivi si muncitori care lucreaza in aer liber
Cauzele insolatiei
Principala cauza a insolatiei este expunerea prelungita la temperaturi ridicate. Alti factori care contribuie la insolatie includ:
- Deshidratarea - reduce capacitatea organismului de a transpira si de a se racori.
- Consumul de alcool - afecteaza capacitatea corpului de a-si regla temperatura.
- Hainele stramte sau din materiale sintetice, care impiedica evaporarea transpiratiei.
- Utilizarea anumitor medicamente ca, diuretice, antidepresive, beta-blocante, etc.
- Exercitiile fizice sau munca intensa
- Varsta (copii mici si varstnici)
- Boli cronice (boli cardiace, diabet)
- Umiditatea ridicata
Simptomele insolatiei
Cele mai comune includ:
- Temperatura corporala extrem de ridicata (peste 40°C)
- Pielea uscata si fierbinte la atingere
- Lipsa transipatiei
- Confuzie, agitatie sau pierderea constientei
- Respiratie rapida si superficiala
- Puls rapid si slab
- Dureri de cap severe
- Greata si varsaturi
- Crampe musculare
Prevenirea insolatiei
Pentru a reduce riscul de insolatie, este important sa:
- Evitati expunerea prelungita la soare in timpul orelor de varf (10:00-16:00).
- Consumati suficienta apa pentru a ramane hidratati.
- Evitati activitatile fizice intense in timpul orelor de varf ale zilei.
- Purtati haine lejere, de culoare deschisa si din materiale care permit evaporarea transpiratiei.
- Folositi protectie solara cu SPF ridicat.
- Faceti pauze regulate in timpul activitatilor fizice intense si cautati umbra sau locuri racoroase.
- Aclimatizati-va treptat la temperaturile ridicate daca va mutati intr-o zona cu climat mai cald.
Insolatia la copii: ce trebuie sa stie parintii
Insolatia este o afectiune deosebit de periculoasa pentru copii, deoarece acestia sunt mai vulnerabili la temperaturile ridicate si au o capacitate limitata de a-si regla temperatura corporala.
Semnele de insolatie la copii includ:
- letargie
- iritabilitate
- piele rosie si uscata
- absenta transpiratiei in cazuri grave
Este esential ca parintii sa fie vigilenti si sa ia masuri preventive adecvate.
Masuri de prim ajutor in caz de insolatie
Pasii de prim ajutor includ:
- Mutati persoana afectata intr-un loc racoros si umbros.
- Indepartati excesul de imbracaminte.
- Racoriti corpul folosind comprese reci, dusuri cu apa rece sau ventilatoare.
- Incurajati hidratarea cu apa sau bauturi electrolitice.
- Monitorizati semnelele vitale.
- Evitati utilizarea medicamentelor antipiretice, precum paracetamol sau ibuprofen.
Insolatia este considerata o urgenta medicala si necesita tratament imediat pentru a preveni complicatiile grave si potential fatale.
Sursa: www.webmd.com